En este taller practicaremos una de las series Navakaraṇa Sui Zen.
Navakaraṇa Sui Zen forma parte de la colección de secuencias curativas del método de Navakaraṇa.
De carácter introspectivo, se enfoca en la respiración y presencia mental. Combina de forma sincronizada sonido, prāṇāyāma y movimientos lentos.
Se practica sentado, trabajando de forma profunda la flexibilidad y la movilidad, enfocada en estiramientos profundos de todo el cuerpo.
Es una práctica meditativa y restaurativa muy poderosa, que se practica en luna nueva siguiendo el Krama Maṇḍala” (ciclo de secuencias)
Al finalizar la práctica podremos disfrutar de un brunch saludable donde poder compartir impresiones y saber más sobre el método.