ESTUDIO DE NAVAKARAṆA VINYĀSA DEL MARESME
¿QUÉ ES PRALAYA?
PRALAYA es un espacio dedicado al Navakarana, situado en el centro de Mataró, con la ilusión de llevar este método al Maresme y crear una comunidad (Kula) donde compartir práctica y crecimiento personal.
El Navakarana es un método de autotransformación que combina fuerza, ligereza, control y flexibilidad, tanto física como mental –un auténtico baile entre cuerpo y mente.
Pra significa óptimo, perfecto, continuo.
Laya es absorción mental, disolución.
Juntos forman PRALAYA: un espacio para resetarte, restaurar cuerpo, mente y sentidos, y reencontrar el equilibrio para volver a empezar.
Servicios
Tanto si quieres iniciarte como si ya llevas tiempo practicando, encontrarás variados adaptados a ti: clases de de-construcción para profundizar en la técnica, sesiones de esenciales para consolidar las bases, laghu navakarana vinyasa para fluir con energía, y yin yoga para liberar tensiones y recuperar el equilibrio.
Foco flexibilidad
Laghu Navakarana Vinyasa
Esenciales
Espacios
Sobre mi
Estudio
Nuestro estudio es un espacio diáfano, lleno de luz natural y con aislamiento acústico para garantizar calma y concentración. Un sitio pensado para que puedas conectar contigo mismo/ay disfrutar plenamente de la práctica de Navakarana.
Disponemos de alfombrillas, bloques, cinturones y todo el material necesario para que sólo tengas que llevar las ganas de moverte y respirar.
MÉTODO DE NAVAKARANA
Vivir una clase de navakarana vinyasa es una experiencia que no te dejará indiferente. Practicamos con música de fondo (Tanapura), el profesor da las mínimas instrucciones cantando las cuentas en sánscrito entonando con la música y marcando el tempo (Laya), para facilitar el flow armónico, la respiración rítmica y la claridad mental.